養(yǎng)生有道，節(jié)氣先行

       2024年7月18日，由“四時(shí)有序，韻啟泉城”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)主辦的二十四節(jié)氣傳統(tǒng)文化宣傳活動(dòng)在濟(jì)南市舜德社區(qū)如期舉行。本次活動(dòng)項(xiàng)目名為：“養(yǎng)生有道，節(jié)氣先行”，旨在通過宣傳二十四節(jié)氣的中國傳統(tǒng)文化，引導(dǎo)社區(qū)居民關(guān)注健康養(yǎng)生的重要性。
       二十四節(jié)氣，是中國古代智慧的結(jié)晶，反映了中國人對(duì)自然界變化的精確觀察和深刻認(rèn)識(shí)。活動(dòng)負(fù)責(zé)人介紹說，每個(gè)節(jié)氣都對(duì)應(yīng)著特定的氣候變化，人們可以通過調(diào)整飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等方式，以應(yīng)對(duì)環(huán)境氣候的變化，保持身體健康。
       在活動(dòng)現(xiàn)場，社區(qū)居民們不僅通過授課了解到不同節(jié)氣下的養(yǎng)生方法，還積極參與了二十四節(jié)氣養(yǎng)生操。通過這些活動(dòng)，參與者們深刻體驗(yàn)到古人如何通過運(yùn)動(dòng)的方式，在不同的節(jié)氣中調(diào)養(yǎng)身體，體會(huì)到了傳統(tǒng)智慧的博大與深刻。
      舜德社區(qū)的居民紛紛表示，這樣的活動(dòng)不僅豐富了他們的文化生活，也增進(jìn)了對(duì)健康養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐。希望未來能有更多類似的活動(dòng)，讓傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代生活更好地結(jié)合，造福更多社區(qū)居民。
     “四時(shí)有序，韻啟泉城”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)將繼續(xù)舉辦類似的文化宣傳活動(dòng)，為促進(jìn)社區(qū)文化建設(shè)和居民健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。