山東建筑大學(xué)管理工程學(xué)院成功舉辦“陽(yáng)光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

為豐富校園心理健康主題文化活動(dòng)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，優(yōu)化心理品質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)們之間的溝通與交流，管理工程學(xué)院心理健康部于5月18日在學(xué)校新操場(chǎng)舉辦5·25心理健康節(jié)——“陽(yáng)光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。全院2021級(jí)、2022級(jí)各班代表100余人參加了此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。 與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)不同，本次心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)將心理健康知識(shí)融入趣味運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)競(jìng)技與娛樂(lè)相結(jié)合的方式，幫助同學(xué)們身體力行地了解心理健康知識(shí)，宣泄不良情緒，增強(qiáng)協(xié)作能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)設(shè)四人五足甜蜜跑、煩惱氣球踩踩踩、乒乓傳遞好朋友、情緒排球顛顛顛、氣球接力沖沖沖等新穎豐富的競(jìng)技活動(dòng)。

在四人五足甜蜜跑項(xiàng)目中，參賽同學(xué)回憶道“這是最開(kāi)始的項(xiàng)目，哨聲吹響那一刻瞬間燃起我們的積極性，全身心投入到緊張而又刺激的氛圍里去。這是一項(xiàng)非�？简�(yàn)團(tuán)隊(duì)配合度的項(xiàng)目，雖然我們還不太熟，但通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我感受到團(tuán)隊(duì)配合默契及時(shí)溝通的重要性。”

在情緒排球顛顛顛項(xiàng)目里不僅讓同學(xué)們意識(shí)到情緒管理的重要性，更培養(yǎng)了對(duì)待事物的專注力。經(jīng)過(guò)同學(xué)們堅(jiān)持不懈反復(fù)嘗試的毅力與韌性和集中討論戰(zhàn)術(shù)的團(tuán)結(jié)一致最終各組都收獲到心儀成績(jī)。

煩惱氣球踩踩踩是最受同學(xué)們歡迎的項(xiàng)目，通過(guò)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)踩盡可能多的氣球，幫助同學(xué)們宣泄壓力。參賽同學(xué)評(píng)價(jià)道：“這個(gè)環(huán)節(jié)非常有趣。很大程度釋放自我，緩解學(xué)業(yè)或生活上的種種壓力�？吹疥�(duì)友們?yōu)槲一ハ嗉佑痛驓�，非常有�?dòng)力。”

“陽(yáng)光心‘晴’溫暖同行”心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)已圓滿結(jié)束。通過(guò)此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們學(xué)習(xí)到了戀愛(ài)修煉、壓力管理、情緒宣泄、人際關(guān)系、自信心建立等方面的心理健康知識(shí)，并通過(guò)自己的行動(dòng)積極踐行。此次活動(dòng)不僅創(chuàng)新了心理健康教育的形式，增強(qiáng)了同學(xué)們的興趣度接受度，還為將來(lái)的心理健康教育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。青春路上，有你有我，讓我們攜起手來(lái)以陽(yáng)光心‘晴’溫暖同行吧！