德州學(xué)院生命科學(xué)學(xué)院舉辦“探索內(nèi)心力量，點(diǎn)亮心靈燈塔” 心理健康教育活動(dòng)

5月16日，為扎實(shí)做好我院心理健康教育工作，引導(dǎo)同學(xué)們合理釋放自己的心理壓力，生命科學(xué)學(xué)院于第四餐廳東100米處舉辦“探索內(nèi)心的力量，點(diǎn)亮心靈的燈塔”心理健康教育活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，志愿者對(duì)同學(xué)們近期的心理困擾進(jìn)行征集，并把征集來的問題寫在紙上，揉成一團(tuán)扔進(jìn)情緒垃圾桶里，這一行為象征著煩心事帶來的壓力和焦慮已被釋放掉�；顒�(dòng)當(dāng)天，同學(xué)們從桶中隨機(jī)抓取一個(gè)紙團(tuán)，針對(duì)紙團(tuán)上的困擾思考如何幫助該同學(xué)調(diào)節(jié)情緒和解決問題，然后將建議寫在明信片上。通過朋輩互助的方式，對(duì)同學(xué)們的心理困擾進(jìn)行干預(yù)，讓每一位參與者都感受到尊重和關(guān)愛。

此次活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)尋求幫助、釋放壓力和調(diào)節(jié)情緒的平臺(tái)，生命科學(xué)學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，為學(xué)生提供更多有益的心理健康服務(wù)。