成功源于(yu)習(xi)(xi)慣(guan)，習(xi)(xi)慣(guan)來(lai)自日常。在(zai)當今(jin)社(she)會(hui)，良(liang)好的(de)習(xi)(xi)慣(guan)對(dui)于(yu)一個人的(de)成長(chang)(chang)至關重要。為(wei)(wei)了(le)讓(rang)學生(sheng)從小養成良(liang)好的(de)習(xi)(xi)慣(guan)，提(ti)高綜合素質(zhi)，2024年7月16日，武昌(chang)理工學院“青(qing)春筑夢(meng)”通城志愿(yuan)服務隊在(zai)湖北省咸(xian)寧市通城縣五里鎮治全村開展了(le)“習(xi)(xi)慣(guan)的(de)養成”教學課程。旨在(zai)培養學生(sheng)良(liang)好的(de)學習(xi)(xi)、生(sheng)活和(he)行為(wei)(wei)習(xi)(xi)慣(guan)，為(wei)(wei)學生(sheng)的(de)健(jian)康成長(chang)(chang)奠定堅實基礎。

　　“習(xi)(xi)(xi)慣(guan)的養(yang)成”課程涵蓋了學習(xi)(xi)(xi)、生(sheng)活和(he)行(xing)為三個方面，具體(ti)內容包括：培養(yang)學生(sheng)按(an)時完成作業、主動復習(xi)(xi)(xi)、預習(xi)(xi)(xi)課程、積極參與課堂(tang)討論等良(liang)好(hao)習(xi)(xi)(xi)慣(guan)。教育學生(sheng)養(yang)成規(gui)律作息、合理飲食、講究衛(wei)生(sheng)、節約用(yong)水用(yong)電(dian)等良(liang)好(hao)習(xi)(xi)(xi)慣(guan)。引導(dao)學生(sheng)遵守校(xiao)規(gui)校(xiao)紀、尊(zun)敬師長、團(tuan)結同學、愛護公(gong)共設(she)施等良(liang)好(hao)習(xi)(xi)(xi)慣(guan)。

　　課程由(you)“大(da)(da)(da)象(xiang)(xiang)(xiang)效應”引入，引導同學(xue)(xue)們(men)思考“一(yi)根小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)柱子(zi)，一(yi)截細(xi)(xi)細(xi)(xi)的(de)(de)(de)鏈(lian)子(zi)，為(wei)何可以栓拴得住(zhu)一(yi)頭幾千斤重的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)象(xiang)(xiang)(xiang)?”同學(xue)(xue)們(men)紛(fen)紛(fen)舉手，爭先恐后地發表自己(ji)的(de)(de)(de)見解。他們(men)的(de)(de)(de)回(hui)答有的(de)(de)(de)不(bu)僅體現了對科學(xue)(xue)知識的(de)(de)(de)深入理(li)解，還(huan)展(zhan)示(shi)了敢于挑戰、勇于探索的(de)(de)(de)精神風貌。在同學(xue)(xue)們(men)發言之后，志愿(yuan)者王茜講解“在印度和泰(tai)國，訓象(xiang)(xiang)(xiang)人在大(da)(da)(da)象(xiang)(xiang)(xiang)還(huan)是小(xiao)(xiao)象(xiang)(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)時(shi)候，就(jiu)用鐵鏈(lian)把它綁在水泥或(huo)鋼柱上，無(wu)論小(xiao)(xiao)象(xiang)(xiang)(xiang)怎(zen)么(me)掙(zheng)扎都無(wu)法掙(zheng)脫，小(xiao)(xiao)象(xiang)(xiang)(xiang)漸漸也就(jiu)不(bu)掙(zheng)扎了，直(zhi)到長成大(da)(da)(da)象(xiang)(xiang)(xiang)，能(neng)輕而(er)易舉掙(zheng)脫時(shi)也不(bu)會掙(zheng)扎。”

　　什么是(shi)習(xi)(xi)慣(guan)呢?習(xi)(xi)慣(guan)是(shi)指同(tong)(tong)(tong)學(xue)們(men)在(zai)生(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)長時間逐漸養(yang)成(cheng)的(de)(de)(de)、一時不(bu)(bu)易(yi)改變的(de)(de)(de)行(xing)為(wei)。經過(guo)講解(jie)，同(tong)(tong)(tong)學(xue)們(men)一同(tong)(tong)(tong)總結出了(le)習(xi)(xi)慣(guan)的(de)(de)(de)三(san)個特點：自動(dong)化(hua)、無形的(de)(de)(de)、影響我(wo)們(men)的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)(huo)。明白(bai)了(le)習(xi)(xi)慣(guan)的(de)(de)(de)特點，接(jie)下(xia)來開展討論(lun)、找問(wen)題階段，志愿者王茜讓同(tong)(tong)(tong)學(xue)們(men)思考我(wo)們(men)日(ri)常生(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)有哪些(xie)不(bu)(bu)良習(xi)(xi)慣(guan)，從(cong)學(xue)習(xi)(xi)、生(sheng)活(huo)(huo)、言(yan)行(xing)三(san)個方面(mian)，同(tong)(tong)(tong)學(xue)們(men)紛紛上(shang)(shang)黑(hei)板寫下(xia)自己的(de)(de)(de)觀(guan)點，包括：上(shang)(shang)課不(bu)(bu)坐直(zhi)、上(shang)(shang)課不(bu)(bu)看黑(hei)板、不(bu)(bu)講衛生(sheng)等等。這都同(tong)(tong)(tong)學(xue)們(men)在(zai)日(ri)常學(xue)習(xi)(xi)生(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)養(yang)成(cheng)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)良習(xi)(xi)慣(guan)，為(wei)了(le)糾正同(tong)(tong)(tong)學(xue)們(men)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)良習(xi)(xi)慣(guan)，志愿者王茜教給同(tong)(tong)(tong)學(xue)們(men)“21天定律”養(yang)成(cheng)良好習(xi)(xi)慣(guan)的(de)(de)(de)方法。

　　課程中,為了(le)(le)增(zeng)強活動體驗，樹立信心(xin)。志愿者(zhe)王茜帶(dai)領同學(xue)們開展了(le)(le)習慣(guan)(guan)(guan)的小游戲(xi)：同學(xue)們雙手十(shi)(shi)指(zhi)(zhi)交叉握住，看一(yi)(yi)看自己是左手拇指(zhi)(zhi)還是右(you)手拇指(zhi)(zhi)在(zai)上(shang)?接下(xia)來(lai)，試(shi)著(zhu)改(gai)變習慣(guan)(guan)(guan)，讓(rang)另一(yi)(yi)只手拇指(zhi)(zhi)在(zai)上(shang)，十(shi)(shi)指(zhi)(zhi)交叉。再來(lai)一(yi)(yi)次(ci)(ci)，按(an)刻意改(gai)過來(lai)的交叉動作，再重(zhong)復一(yi)(yi)次(ci)(ci)，一(yi)(yi)直重(zhong)復21次(ci)(ci)后，同學(xue)們再雙手合十(shi)(shi)就習慣(guan)(guan)(guan)了(le)(le)許多。從小游戲(xi)中可總(zong)結出習慣(guan)(guan)(guan)的養(yang)成(cheng)是一(yi)(yi)個終身的過程，改(gai)掉(diao)壞習慣(guan)(guan)(guan)，養(yang)成(cheng)好習慣(guan)(guan)(guan)，讓(rang)習慣(guan)(guan)(guan)伴(ban)成(cheng)長，取(qu)得(de)好成(cheng)果，成(cheng)就輝煌人生!

　　課程(cheng)(cheng)的(de)最后(hou)，李周(zhou)源(yuan)表示：“改(gai)變壞(huai)習慣(guan)是困難的(de)，但我們應當(dang)及時走出舒適圈，克服(fu)掉那些壞(huai)習慣(guan)，才會變得優(you)秀(xiu)。”在“習慣(guan)的(de)養成”課程(cheng)(cheng)的(de)熏陶下(xia)，同學(xue)們必將茁壯成長，成為國家的(de)棟梁之才!