膠州是華夏文明發祥地之一，歷史悠久，文化燦爛。4000年前即有先民在這里刀耕漁獵、繁衍生息；膠州人杰地靈，創造了新石器時代原始氏族社會的三里河文化；民間藝術源遠流長，有“中國民間文化藝術之鄉”等稱號。為切身感受傳統文化的非凡魅力，更好地發掘、了解、宣傳傳統文化，曲阜師范大學外國語學院“維周之翰”文化傳承實踐團成員冷婷雯于8月7日參觀了位于膠州市的國家一級文化館——膠州市文化中心文化館，深入了解膠州市三鋪龍拳這一山東省非物質文化遺產。
三鋪龍拳的“三鋪”是指膠州市的鋪集鎮，它作為通往膠州、高密、諸城三地的交通要道和交界處，是三鋪龍拳的出處和發源地；“龍”則代表了中國的意思，表達了這套拳術具有中國龍的氣度，如海中蛟龍翻江倒海，如山中巨蟒柔而含剛。其創始人為明朝末期的劉靜，現今傳承人為劉正海，距今已有四百多年的歷史。
近年來，膠州市大力推進非物質文化遺產項目進校園活動，11萬學生習練三鋪龍拳成為當地一道亮麗的風景線，三鋪龍拳代替傳統意義上的廣播體操成為學生強身健體的新風向，打三鋪龍拳的身影在校園內隨處可見；中央電視臺《傳承的力量》欄目組對山東省非物質文化遺產項目膠州市三鋪龍拳進行了專訪和報道，也使三鋪龍拳這一非遺文化走入更多人的視野。
一大早，實踐團成員就來到膠州市文化館進行參觀學習活動，在工作人員的帶領下，成員直接進入文化館二樓的膠州市非物質文化遺產陳列廳，了解學習三鋪龍拳的相關內容。
進入展廳后，實踐團成員在展廳墻壁上了解到非遺文化墻關于膠州市三鋪龍拳的復興歷程，并驚異于其推廣普及已取得如此迅速的進展。據展廳工作人員介紹，三鋪龍拳動作樸實無華、易學好練、老少咸宜，具有很好的健身功效。在了解三鋪龍拳的相關要義后，實踐團成員嘗試模仿其中的部分動作，并連成相對完整的片段，感受對身體部位的逐步拉伸，同時也獲得了同為參觀人員的認可、工作人員的指導。成員根據指導對動作做出相應的調整，對其強身健體作用的發揮有更加深刻的認識。
在展廳的玻璃櫥柜中成員還有幸見到三鋪龍拳的“獨門秘籍”--《三鋪龍拳十八般武藝》，其中詳細記載了三鋪龍拳的招式等規范要領，但出于非遺文化保護的需要，成員無法將書籍取出細細觀摩，只能透過玻璃進行有限的閱讀與拍照留念；與此同時成員還發現展廳中存有將剪紙藝術與三鋪龍拳動作要領相結合的作品，在了解更多動作的同時也得以窺見膠州剪紙藝術的發展與魅力。
實踐團成員在參觀結束后還隨機采訪了幾位市民，上至五六十歲的老大爺，下至八九歲的小學生。大多數市民表示“小菜一碟”，甚至能夠當場來上一段，還表示雖然在學習初期出現身體疲累，腰酸背疼的情況，但在多次練習后能明顯感到身體的輕盈暢快、神清氣爽，“仿佛打通了任督二脈一樣痛快”；但與此同時，實踐團成員發現仍有少部分市民缺少習練三鋪龍拳的意志，甚至對三鋪龍拳知之甚少，這也更反映出當下傳統文化保護意識缺失的現狀、保護工作的任重道遠。
 工作人員介紹稱，2020年恰逢中國人民志愿軍抗美援朝出國作戰70周年，劉正海先生以三鋪龍拳為基礎，專門編制了“三鋪龍拳英雄扇”，以此表達緬懷先烈、歌頌革命戰士、對和平年代的無比珍惜之情。這不僅僅是為保護傳統文化給予關注度，也融合了中華兒女的赤子之心，傳統文化通過不斷創新才能煥發生機、歷久彌新，民族文化才能充滿活力、日益豐富。
參觀完膠州文化館后，實踐團成員對非物質文化遺產有了更多了解。領略傳統文化的魅力后，實踐團成員將在今后更加關注傳統文化的發展趨勢，為保護、傳承及弘揚傳統文化貢獻更多力量。